Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 77.93g | Prot: 104.78g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аладушкин Багет Классический, Окское Яичный Белок, Elovena Овсяные Хлопья без Глютена, Помидоры, Кольраби, Зеленая Фасоль, Желтая Зимняя Тыква, Азбука Вкуса Перец Рамиро. Lunch: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Форель, Аладушкин Багет Классический, Брокколи, Кабачок, Цветная Капуста, Желтая Летняя Тыква, Ашан Перец Рамиро. Dinner: Мясо Грудки Перепела, Спаржа, Аладушкин Багет Классический, Оливковое Масло. Snacks/Other: Heidi Шоколад 85%, Вино Красное Сухое, Сироп, Cofix Капучино на Миндальном Молоке , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Голубика, Физалис, Пятерочка Яблоко Сезонное , Груша, Бразильские Орехи. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|