Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
81.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1726 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 63.61g | Carbs: 208.56g.
Breakfast: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры, Колос Хлеб, Bonfesto Моцарелла (Шарик). Lunch: Дары Океана Форель Холодного Копчения, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые с Семёнами Кунжута. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Окей Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen13yar's Weight History
|