Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1719 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 108.07g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Курица Вареная, Natura Сыр Сливочный, Геркулес Зерновой Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Масло Подсолнечное, Natura Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Natura Сыр Сливочный, РИФ Форель Горячего Копчения, Геркулес Зерновой Хлеб. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Леденец на Палочке, Яблоко, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ашан Курага Экстра, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|