Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1400 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 145.20g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Яблоко, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Now Omega-3, Белковый рулет. Lunch: Белая Дача Салат Романо, Яблоко, Bonduelle Кукуруза, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дорадо. Dinner: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки в Рассоле, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|