Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2021:
|
1370 kcal
|
Fat: 67.96g | Prot: 107.08g | Carbs: 90.01g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Творог 5%. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Грудка Индейки, Арбуз. Snacks/Other: Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Алтай Сыр Леаус. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|