Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2021:
|
1943 kcal
|
Fat: 106.22g | Prot: 124.74g | Carbs: 119.93g.
Breakfast: Natura Сыр Сливочный, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками, Ближние Горки Сосиски Венские, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, Курица Вареная. Dinner: Магнит Слива, Орехи Кешью, Бахрома Овощной Салат с Сербской Брынзой , Лосось на Гриле, Natura Сыр Сливочный. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|