Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 114.84g | Carbs: 135.46g.
Breakfast: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Черри Желтые, Prisma Персик, Донские Традиции Буженина Куриная. Dinner: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Минская Марка Творог 2%, Окей Слива Круглая Синяя, Из Села Удоево Творог 2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Blockbuster Попкорн Двойная Карамель с Орехами, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaChe's Weight History
|