|
Умный помощник
физические изменения
По сравнению со вчерашним измерением (Утро),вес повысился на 0.6кг.уровень жира в организме снизился на 0.5%.
Анализ состояния здоровья
Процент ваших жировых отложений не колебался, однако вес немного вырос.
Возможно, причина в нестабильном образе жизни: не забывайте регулярно питаться и вовремя ложиться спать.
Соблюдение правильного режима полезно для вашего здоровья и улучшает физическую форму.
за неделю
В обросили 0.6 кг веса, в том числе 1 кг телесного жира. Это означает, что ваш метаболический потенциал повысился и вы не сможете снова с легкостью набрать избыточный вес, если будете потреблять каждый день больше калорий. Продолжайте в том же духе.
Отлично, 3 ФК за неделю чуть восстановили метаболизм и убрали жир и вес!
|
76.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
Gaining 4.2 kg a Week
|