Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1628 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 113.29g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Зефир, Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сливочное Масло, Брокколи, Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, Гречка Отварная. Dinner: Кампина Йогурт Фруттис 8%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Hortex Шампиньоны, Брокколи, Грудка Индейки. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Будь Здоров Пюре Яблочно-Банановое, Алтай Сыр Леаус, Творог 5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена КалинБер's Weight History
|