Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 45.74g | Prot: 110.24g | Carbs: 148.81g.
Breakfast: Яблоко, Шарлотка с Яблоками, Красная Цена Молоко 1,5%, Запеканка. Lunch: Яблоко, Сиртаки Брынза 35%, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Креветки в Рассоле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Говядина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|