elena.kurzina's Journal, 28 Sep 21

Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
63.5 kg Lost so far: 9.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 September 2021:
2321 kcal Fat: 58.36g | Prot: 123.46g | Carbs: 335.05g.   Breakfast: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Ярмарка Овсяная Крупа Недробленая, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Яичный Белок, Куриные Грудки, Лук. Dinner: Медовая Долина Мёд Гречишный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Апельсин, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Фуджи Яблоко , Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Мармелад, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
Losing 1.4 kg a Week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.