Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 31.03g | Prot: 76.07g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: Травяной Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарин, Планета Витаминов Брусника, Молочная Сказка Кефир 1%, Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. Lunch: Травяной Чай, SPAR Тортилья, Колбаса Варено-Копченая, Вареное Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Liebendorf Сыр Гауда 45%. Dinner: Дикси Виноград Кишмиш, ВкусВилл Морской Гребешок, Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
|
1974 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|