Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
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48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 September 2021:
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1062 kcal
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Fat: 29.41g | Prot: 89.36g | Carbs: 114.44g.
Breakfast: 사과, 피코크 그릭요거트, 삶은 계란흰자, 감동란 감동란. Lunch: 찐고구마, 발사믹식초, 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양상추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Dinner: 토마토, 매일유업 매일두유고단백, Sanitarium Weet-Bix. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 초코츄러스, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 초콜릿 브라우니, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 단호박. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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