Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2021:
|
1322 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 78.81g | Carbs: 95.89g.
Breakfast: Sporty Шоколад Вишня, Американо, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суши-Профи Соус Спайси, Салат Айсберг, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами. Dinner: Лето Кинза , Салат Айсберг, Красный Лук, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Яйцо, Ашан Язык Свиной Отварной. Snacks/Other: Sporty Печенье Шоколад-Кофе. more...
|
|
1454 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|