Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
53 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1663 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 89.89g | Carbs: 113.26g.
Breakfast: Кетчуп, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена), Yofi Хумус Классический, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Snickers Snickers, Баклажанная Икра. Dinner: Виноград, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный с Семенами Подсолнуха, Агропрод Тофу, Жареное Куриное Крыло без Покрытия (Кожа Съедена). more...
|
|
2066 kcal
|
Exercise:
Standing - 4 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 28 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 39 minutes, Running - 6/mph - 29 minutes, Cross Training - 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyabalakay's Weight History
|