Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
98.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1757 kcal
|
Fat: 68.91g | Prot: 131.26g | Carbs: 168.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Лук, Морковь, Куриное Филе, Гречка, Цельное Молоко. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Катеринослав Хлеб Хлеб на Хмелю, Roshen Ромашка, Свекла Вареная, Кулиничи Плетенка с Крошкой, Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Верес Икра Кабачковая, Яйцо, Кабачки, Лук, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Зеленый Чай, Millennium Шоколад Чёрный с Апельсином, Своя Линия Мука Цельнозерновая, Растительное Масло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 50 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Натали#и#Лапочка's Weight History
|