Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
|
96.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 93.61g | Prot: 82.79g | Carbs: 246.33g.
Breakfast: Pilos Mleko 1,5%, Goody Morning Hazelnuts Crunchy. Lunch: Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane WYSOKOBŁONNIKOWE, FruVita Jogurt Pitny Truskawkowy, Rzodkiewka, Kalafior, Marchewki, Czerwona Papryka, Jabłko, Banan, Ogórek (ze Skórką). Dinner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Łowicz Fasolka po Bretońsku. Snacks/Other: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Niesolone, Zupa Ogórkowa. more...
|
|
3439 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Swimming (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|