Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
2031 kcal
|
Fat: 91.88g | Prot: 68.28g | Carbs: 238.91g.
Breakfast: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: İçim Süt, Bal, Muz, Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ülker Kakao. Dinner: Biber Kızartması, Zeytinyağlı Barbunya, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|