Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2021
|
71.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 38.12g | Prot: 78.08g | Carbs: 92.35g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 1%, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Лимон, Растворимый Кофе (из Порошка), Корица. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|