Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 56.47g | Prot: 91.74g | Carbs: 143.46g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5. Lunch: Натуральный Сыр, Хлеб с Изюмом. Dinner: Голден Яблоко , ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Лента Курага без Косточки. Snacks/Other: Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Болгарский Перец, Помидоры, Моя Семья Сок Мультифрукт, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Голден Яблоко . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|