Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2014
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86.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2291 kcal
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Fat: 27.77g | Prot: 94.41g | Carbs: 246.30g.
Breakfast: すき焼き, 白米（中粒、調理済み）, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. Lunch: ヤマキ めんつゆ, スクランブルエッグ, そうめん. Dinner: 鶏の照り焼き, ウイスキー, ピエトロ ピエトロドレッシング 和風しょうゆ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, サントリー プレミアムモルツ. Snacks/Other: クラシエフーズ 甘栗むいちゃいました. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Sitting - 1 hour, Driving - 1 hour, Resting - 15 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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