Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
47.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1548 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 99.99g | Carbs: 144.21g.
Breakfast: Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Иван-Поле Джем Вишня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: Помидоры, Palermo Сыр Твёрдый, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Pasteroni Tortiglioni #127. Dinner: Щука, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Якобс Кофе Растворимый, Snaq Fabriq Coco Chocolate, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Лента Чиабатта Рустик, Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|