Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
104.9 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1582 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 88.68g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Prisma Персик, Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Lunch: Чай, Урбеч Урбеч из Семян Конопли, Экофермер Персик Сушеный. Dinner: Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|