Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
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61.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 September 2021:
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3204 kcal
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Fat: 87.18g | Prot: 194.51g | Carbs: 418.73g.
Breakfast: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Dinner: Dorada, Suero de Leche (Baja en Grasa, Cultivado), Peras, Puerros, Yogur Natural (Leche Entera), Patata, Queso Fresco. Snacks/Other: Hacendado Patatas Fritas , Palomitas de Maíz, Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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