Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
169.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 54.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1570 kcal
|
Fat: 87.12g | Prot: 140.34g | Carbs: 60.97g.
Breakfast: Кабачок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Kotanyi Хмели-Сунели, Лента Баклажан . Lunch: Kotanyi Хмели-Сунели, Лента Баклажан , Индилайт Филе Бедра Индейки, Кабачок. Dinner: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Кефир 1%. Snacks/Other: Don Simon Апельсиновый Сок, Мясновъ Долма из Баранины, Мясновъ Долма из Баранины. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anton Gorelkin's Weight History
|