Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1567 kcal
|
Fat: 64.51g | Prot: 98.34g | Carbs: 140.47g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Вареное Яйцо. Lunch: Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Булочные Вольчека Багет, Соленые Огурцы с Укропом, Винегрет Домашний, Курица Вареная. Dinner: Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Моя Семья Сок Мультифрукт, Леденец Мятный, Голден Яблоко , Голден Яблоко , Грецкие Орехи, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|