Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 142.78g | Carbs: 111.05g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Now Omega-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Запеканка. Lunch: Шарлотка с яблоками, Сыр Эдам, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Тысяча Озер Сыр 15%, Яблоки, Красные Помидоры, Красный Лук, Дорадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasa20003's Weight History
|