Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
111.4 kg
Lost so far: 30.6 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
1971 kcal
|
Fat: 76.70g | Prot: 157.28g | Carbs: 152.09g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Голден Яблоко , Магнит Банан, Сыр Российский, Творог 5%, Махеевъ Майонез, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|