Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
759 kcal
|
Fat: 24.17g | Prot: 62.52g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Кальмары Гриль, Травяной Чай, Планета Витаминов Брусника, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Lunch: Сыр-Бор Сыр Российский, Кальмары Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Азбука Вкуса Сендвич с Курицей и Свежими Огурцами. more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 52 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|