Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1716 kcal
|
Fat: 61.22g | Prot: 111.79g | Carbs: 173.26g.
Breakfast: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Перекресток Чиабатта Темная, Рыба Красная Терз, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Помидоры, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Palermo Сыр Твёрдый, Pasteroni Tortiglioni #127, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Перец Ласточка. Dinner: Сила Традиции Кукуруза Варёная, Лента Чиабатта Рустик, Вяльково Минтай Вяленый, Вкуссвилл Копченое Перепелиное Яйцо, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Салат Айсберг. Snacks/Other: Лента Яблоко, Chikalab Chika Biscuit Малина, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Каждый День Творог 5% . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|