Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1749 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 136.64g | Carbs: 143.65g.
Breakfast: Голден Яблоко, Магнит Банан, Рогачев Сгущенка, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Здрава Крекер Французский Прованс, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Fish House Кета Слабосоленая, Три Несушки Яйца Куриные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настя Горча's Weight History
|