Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1186 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 81.91g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Nestle After Eight, Дымов Индейка Варено-Копченая, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ***Овсяноблин***, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, ***Рагу из Кабачков**, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Перловка Отварная. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|