Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 126.46g | Carbs: 107.20g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Натуральный Сыр, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Вареное Яйцо. Lunch: Натуральный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Голден Яблоко , Помидоры, Курица Вареная. Dinner: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry , Помидоры, На Зубок Финики Сушеные , Грецкие Орехи, Пискаревский Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|