Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1857 kcal
|
Fat: 86.20g | Prot: 108.24g | Carbs: 165.50g.
Breakfast: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свежевыжатый Морковный Сок, Мистраль Гречка Отварная, Lindt Горький Шоколад 85%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Valio Эдам 9%, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Дыня, Говядина Тушеная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Запеченный Картофель, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Лента Авокадо. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, Голубика, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ашан Киви, Йогурт Протеиновый Super Protein Vanilla. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новаяпотеря's Weight History
|