Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
111.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
2406 kcal
|
Fat: 111.84g | Prot: 130.29g | Carbs: 243.19g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Махеевъ Майонез Оливковый, Мэри-Лайн Лаваш Ржаной Фитнес, Му-Му Селедочка с Луком, Му-Му Селедочка с Луком, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный. Lunch: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Махеевъ Майонез, Капуста Белокочанная, Fish House Мидии в Масле с Пряностями , Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Минтай Запечённый, Арбуз. Dinner: Патрик и Мари Тефтельки Куриные на Пару, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Троекурово Шейки Куриные , Арбуз. Snacks/Other: Сыр Российский, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|