Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1413 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 100.36g | Carbs: 144.32g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Coffee Machine Американо с Молоком, Лаваш Тонкий, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 2%, Виноград. Lunch: Coffee Machine Американо с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Заварной Прибалтийский, Тушеные Овощи, Запеченный Картофель, Мазайцево Печень Кролика, Кролик Тушеный. Dinner: Варенька Варенье Клубничное, Kinder Молочный Ломтик, Мясо Кролика, Дижонская Горчица, Лаваш Тонкий, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Домик в деревне Сметана 15%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Тунец Натуральный. Snacks/Other: Сибирь Печенье Дуэт, Сладовянка Коровка Сливочная, Cote d'Or Шоколад с Марципаном, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Курага, Chikalab Chika Biscuit Малина, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль, Огурец (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|