Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
47.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 46.90g | Prot: 92.86g | Carbs: 156.58g.
Breakfast: Иван-Поле Джем Малина без Сахара, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Яйцо, Аладушкин Мука Предпортовая, Каждый День Творог 5% , Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый. Lunch: San Bonsai Соевый Соус Естественного Брожения Легкий, Яйцо Всмятку, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Лента Перец Ласточка, Рис. Dinner: 365 Дней Смесь Компотная. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Bombbar Whey Protein Малина, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamaraTerziyan's Weight History
|