Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
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61.2 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1815 kcal
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Fat: 68.98g | Prot: 95.89g | Carbs: 215.00g.
Breakfast: Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche, Salmón. Lunch: Manzana Golden, Baguette Integral, Salmón. Dinner: Paraguaya, Carrefour Yogur Bifidus Natural, Ajo, Uva, Tomates, Pimiento Rojo, Vinagre, Aceite de Oliva, Zanahoria, Pepino, Berenjena, Cebollas, Calabacín, Judías Verdes, Queso Fresco. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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