Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1916 kcal
|
Fat: 81.47g | Prot: 83.66g | Carbs: 212.46g.
Breakfast: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ремит Колбаса Докторская. Lunch: Реал Печенье Песочное Зерновое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. Dinner: Мираторг Суп Лапша Куриная, Магнит Слива, Шарлотка. Snacks/Other: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Перекресток Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YNataly86's Weight History
|