Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
779 kcal
|
Fat: 37.51g | Prot: 30.97g | Carbs: 82.55g.
Breakfast: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Кускус (Вареный), Экопродукт Урбеч из Мякоти Кокоса, Вареное Яйцо. Lunch: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Зеленые Оливки, Киви, Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сливы, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Heinz Фасоль Красная, Кускус (Вареный), Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatAlmesha's Weight History
|