|
начинаем дефицит!
|
113.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1983 kcal
|
Fat: 101.37g | Prot: 110.79g | Carbs: 158.05g.
Breakfast: Фарш Индейки (Приготовленный), Яйцо Куриное, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Виноград, Магнит Яблоко, Магнит Слива. Lunch: Му-Му Селедочка с Луком, Олейна Подсолнечное Масло , Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сметана 15%, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Новосибирская Птицефабрика Шейки Ц/Б. Snacks/Other: Окей Эклер, Магнит Яблоко, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Му-Му Селедочка с Луком. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|