Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1710 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 114.65g | Carbs: 198.94g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Тушеные Овощи, Свиная Корейка (Вырезка), Рис Вареный. Lunch: Куриная Грудка Отварная, RED Молочный Шоколад с Орехами , Каждый День Зефир Ванильный. Dinner: Троекурово Бедро Куриное, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста, 365 Дней Соус Майонезный 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Магнит Слива, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Капуста, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. more...
|
|
2964 kcal
|
Exercise:
Cooking - 5 hours, Resting - 5 hours, Washing Dishes - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Еленка (и Еда)'s Weight History
|