Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1681 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 128.75g | Carbs: 139.04g.
Breakfast: Сахар, Красная Смородина, Ярче Яйцо, Maxler Omega 3 Gold, С.Пудовъ Мука Рисовая, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Ирмень Сметана 10%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Молоко 2,5%. Lunch: Gerber Пюре Груша, Sen Soy Соевый Соус Терияки, Макфа Цельнозерновые Макароны, Ирмень Сметана 10%, Брюкке Сыр Витязь, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Dinner: Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Ярче Яйцо. Snacks/Other: Магнит Персик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mandarinka2309's Weight History
|