Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1208 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 86.41g | Carbs: 109.29g.
Breakfast: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная, Дымов Индейка Варено-Копченая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский Лаваш Армянский, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, ***Запеканка с Цветной Капустой***. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|