Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 57.69g | Prot: 87.00g | Carbs: 157.54g.
Breakfast: Hacendado Queso Untar Light, ElPozo Fiambre de Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Hero Mermelada Diet Fresa. Lunch: Vino Tinto de Mesa, Cruzcampo Cerveza, Café Cortado, Hacendado Salteado de Setas Cultivadas, SOS Arroz Blanco, García Baquero Queso Semicurado. Dinner: Vitalinea Yogur Coco 0%, Hacendado Yogur 0% Sabores. Snacks/Other: Nestea Al Limón sin Azúcares, Mercadona Jamón Serrano, Silueta Pan 100% Integral 8 Cereales , Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Valor Chocolate Puro con Almendras sin Azúcares Añadidos. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mararía77's Weight History
|