Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
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61.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2021:
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2142 kcal
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Fat: 93.43g | Prot: 142.22g | Carbs: 157.78g.
Breakfast: Té (Infusión). Lunch: Paraguaya, Carrefour Yogur Bifidus Natural, Ajo, Uva, Tomates, Vinagre, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Dorada, Queso Fresco. Dinner: Aceitunas Verdes, Hacendado Banderillas Picantes, Yogur Natural (Leche Entera), Pimiento Rojo, Berenjena, Calabacín, Paraguaya, Luengo Alubias Pintas, Huevo, Estrella Galicia Estrella Galicia. Snacks/Other: Hacendado Pipas Girasol Naturales, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Pipas de Calabaza. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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