elena.kurzina's Journal, 19 Sep 21

Замеры те же, что и сразу после сушки с весом 61,5кг...ОШ 32, ОГ 85,5, ОТ 72, живот 89, ягодицы 98, бедро 56,5. Икры даже меньше стали на сантиметр, 36,5см и бицуля минус один😭, была 30/31, теперь 29/30..Прибавка в весе, видимо, вода и повышение количества потребляемой пищи (в частности углеводов)
62.9 kg Lost so far: 10.1 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 September 2021:
2300 kcal Fat: 65.38g | Prot: 131.17g | Carbs: 299.39g.   Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сметана 20%. Dinner: Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий , Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Легкое Ванильное Мороженое. more...
Losing 5.6 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


elena.kurzina's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.