Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1807 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 78.37g | Carbs: 189.63g.
Breakfast: Диетическая Шарлотка, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Молочная Культура Молоко От 3,5 до 4,5, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Lunch: Грецкие Орехи, Курага, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Dinner: Сыр Российский, Диетическая Шарлотка, Шоколад, Профитроли, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Слива, Диетическая Шарлотка, Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|