|
85/67/85,5
86,5/48,5
|
51.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2596 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 160.86g | Carbs: 387.76g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, Вологодское Варенье Вишневое, Пастилушка Пастила без Сахара , Яичный Белок, Мёд, Яйцо (Целое). Lunch: Dr. Korner Черничные Хлебцы, НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Инжир Свежий, Куриное Филе Вареное, Лента Пита. Dinner: Виноград, Облепиха, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Джюгас Сыр Пармезан. Snacks/Other: Van Damme Маршмеллоу, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Лента Какао Порошок, Parmalat Молоко 1,8%, Макфа Пшеничная Мука, Myprotein Total Protein. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|