Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 49.62g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Итальянская Лепешка Фокачча, Ветчина, Чай, Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимон, Корица. Lunch: Планета Витаминов Брусника, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Картошка Вареная, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
|
1794 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таня_Пи 👩🏼's Weight History
|